• Latest News

    Τετάρτη, 13 Ιουνίου 2018

    Πατατάκια ή ποπ κορν για ανεβασμένη διάθεση; (έχουμε την απάντηση)

    Είσαστε μπροστά στην τηλεόραση και νοιώθετε εξαντλημένοι; Θέλετε κάτι να φάτε για να έχετε ενέργεια;

    Δεν είναι μυστικό ότι τα πατατάκια είναι μια ανθυγιεινή επιλογή σνακ - είναι τηγανητά σε κορεσμένα έλαια γεμάτα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. 

    Αυτά τα οξέα μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε “πεσμένος» εμποδίζοντας τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που ενισχύουν τη διάθεση.

    Για ανεβασμένη διάθεση, θα πρέπει να τρώτε ποπ κορν. Είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, το οποίο προκαλεί την άνοδο των επιπέδων σεροτονίνης, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε χαρούμενοι και χαλαροί.

    • Blogger Comments
    • Facebook Comments
    Item Reviewed: Πατατάκια ή ποπ κορν για ανεβασμένη διάθεση; (έχουμε την απάντηση) Rating: 5 Reviewed By: Kefalonian Times
    Scroll to Top